家族とは

「ただいま~

腹空いた、飯まだ？

疲れた、寝る」

と言っても返事は無いだろうな。

 

ベットか車椅子の生活では日に日に老いていくだろう。

 

明日、行くからね~

交通機関が十分に動いていないので

俺が車で送り迎えをする予定ですが。

雪だけは降らないでくれ。

故郷の親父に電話をする。

相変わらずこちらの話を聞かずに自分の意見を通す。

「はいはい」と返事をするしかない。（困

俺一人で日帰り強行突破の帰省をします。

正直、気が重い。

 

まとめると

1. 効果的な女性のダイエットのハウツー
   (ダイエットの方法の間違いを医学的に指摘)
2. 長距離走は細身になる理由
3. 短距離走が筋肉質になる理由
4. 男性機能の向上方法
5. 効果的なトレーニング方法
6. 加齢による病気予防方法
7. 健康になる方法

体温の上昇は結果で有り、最後の「健康になる方法」が最終目的。

スクワットの続行！

夕食時に

 

妻「怒）やめてやる！って言ってやればよかった」※看護師

子「また、上司に嫌な事を言われたの？（困」

 

夕食後に

夫「子供の前では言わないで。受験も控えているし。」

妻「怒）分かった！」

 

お願いします。（・・；

かなり腿の部分に来ますね。

運動不足の俺は、食事を作っている最中の空き時間にやるのが適しているかと。

一日何回最高出来るか？

（何日続けられるか？）

古本屋で１０５円で購入。

一応発売時はベストセラー本になりました。

今は疑問視されているみたいですが、

実際に半分ほどですが読んでみると

かなり他の健康情報を裏付ける様な内容になっていて

話に信ぴょう性が高い。

最後まで読んでみるつもりです。

だそうです。

流行りの骨盤何とかにもよく出てきます。

動画でスクワットの正しいやり方を見たので今日から始めるつもりです。

 

三日坊主にはしません。