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かなり腿の部分に来ますね。

運動不足の俺は、食事を作っている最中の空き時間にやるのが適しているかと。

一日何回最高出来るか？

（何日続けられるか？）

だそうです。

流行りの骨盤何とかにもよく出てきます。

動画でスクワットの正しいやり方を見たので今日から始めるつもりです。

 

三日坊主にはしません。